быстрый салатик с макаронами и ветчиной

шпинат , руккола , помидор , огурец , кукуруза консервированная , соль , перец , масло оливковое , бальзамический уксус

морковь , сыр плавленный , петрушка , гималайская соль , перец черный молотый , сметана

капуста пекинская , помидор , огурец , маслины , лук урасный , Для запровки: , масло оливковое , соль , сок лимона , горчица

сыр твердый , чеснок , морковь , майонез

помидор , огурец , маслины , консервированная кукуруза , петрушка , базилик , соль , перец , масло растительное , лимонный сок

капуста свежая , огурец свежий , петрушка , лук зеленый , горчица , соевый соус

огурцы , морковь , лук репчатый , масло растительное , соевый соус , соус тэрияки , молотый перец , семя кунжута

печень трески , лук репчатый , яйцо , перец болгарский

красная капуста , грудка куриная , фасоль , горох , вареные яйца , чеснок , зелень , майонез

огурец свежий , помидоры свежие , перец болгарский , яблоко , киви , лимон , лук , авокадо , соль , перец , сахар , уксус салатный , масло подсолнечное ароматное

свежий огурец , редис , авокадо , лук зеленый , петрушка , укроп , соль , льняное масло

яйца , кальмары в банке , лук зеленый , соль , перец черный молотый , майонез , натуральный йогурт