Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Запечённые сырники 🥞 с финиками

творог, яйцо, сода, мука пшеничная, сахарная пудра, финики без косточек по количеству сырников

Оксана 🍓

Гречка с колбасой, и яйцом болтуньей

отварная гречка на порцию, яйцо, колбаса

🇷🇺 Ольга Бородина

Шпинатно-ягодный смузи

шпинат, замороженные ягоды, яблоко зеленое, кокосовое молоко, кедровые орехи

Анна

Завтрак из лаваша

лаваш армянская тонкая бездрожжевая, помидор, ветчина, яйца, зелень, сыр

Галия Грушевая

Рисовый пудинг запеченный

рис, вода, яйца, сахар, лимон, творог

Вкусные рецепты

Фаршированный батон

батон, помидор, шампиньоны, сосиски, сыр, кетчуп

Вкусные рецепты

Яичница с курицей

вареная курица, яйца, овощи, соль, масло

Элина

Бутерброды с красной рыбой

багет, слабосоленая форель, сыр творожный, огурец

Александра 🫐

Мини омлеты

яйца, молоко, соль, помидорка черри, ветчина, сыр

Элла Снопко

Слоёные кармашки

слоеное тесто, яйцо, сметана, колбаса, сыр твердый, грибы, лук репчатый, зелень

Татьяна

Тосты с повидлом

батон, яблочное повидло

Наталия Кульбацкая ✈

Слойки с творогом и сыром

творог, сыр тертый, укроп, соль, слоеное бездрожжевое тесто, яйцо, кунжут

Даша Комнатная