веселый полезный завтрак

баклажан , томаты черри , базилик , листы молодого шпината , соль , перец с лимоном , чеснок , масло оливковое , мука

крабовое мясо , помидор , сыр твердый , консервированная кукуруза , отварные шампиньоны , майонез , соль , перец , зелень укропа

творог , апельсин , сметана

фарш , моцарелла , баклажаны , соль , перец , специи , замоченный в молоке белый хлеб , яйцо

свинина , лук , морковь , специи , соль , мука

огурец , перец болгарский , вареные яйца , палочки крабовые , масло горчичное , адыгейская соль

окорок , картофель , морковь , лук , сыр плавленный , макароны , батон пару , соль , масло растительное

палочки крабовые , вареные яйца , кукурузы , лук зеленый , морковь , огурец , майонез , соль

капуста свежая , помидор , колбаса вареная , перец болгарский , зелень , соль , перец черный , майонез

картофель , морковь , оранжевый перец , брокколи , консервированная спаржа , консервированная кукуруза , лук зеленый , бульон , соль , перец , сливки , вареная ветчина , подсолнечное , масло сливочное

овсянка , яйцо , банан , сливы , орехи фундука

яблоко , вишня , чернослив