Томленые щи
весенний салат с вешенками постный майонез
Стандартный поиск нашёл 505 рецептов
грибы , огурец свежий , капуста пекинская , лук репчатый , чеснок , картофель , зелень по вашему желанию , перец сладкий , Майонез: , сахар песок , соль , готовая горчица , сок лимона , яблочный уксус , масло растительное , консервированная фасоль , горошек
2 шага
Маргарита 🏃♂️
репа , огурец , морковь , яблоко , лук , зелень сельдерея , соль , специи , ароматное масло
4 шага
10 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
капуста белокочанная , огурец свежий , помидор , сок лимона , соль перец , зелень свежая
3 шага
Вики
Также ищут:
китайская капуста , огурец , перец болгарский , лук красный , консервированный горошек , соль , перец черный
3 шага
Лелькины Вкусняшки
Как любой из популярных салатов, мимоза не ограничивается традиционным рецептом, есть разные варианты.
Выбрать идеальный рецепт
КОЛЛЕКЦИЯ
перец , маслины , горох , красный лук , масло оливковое , маринад , соль , яблочный уксус
4 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
шпинат , укроп , руккола , петрушка , капуста пекинская , кинза , огурец , помидор , базилик , масло оливковое , лимон , соль
4 шага
Милка ☕️
редиска , лук , петрушка , яйцо отварное , майонез , соль
4 шага
Настя Филиппова
редис , огурец , яйцо вареное , майонез , сметана , соль , перец , зелень
3 шага
Тетя Маша
яйца куриные , огурец , сыр твердый , лук зеленый , укроп , соль , майонез
6 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
