вкусный завтрак микроволновка

яйца , соцветия брокколи , шампиньоны , черные оливки , тертый сыр , смесь перцев , морская соль , масло оливковое , лук зеленый , физалис

яйца , овсянка , молоко , клетчатки , соль , помидоры , сыр , лук , зелень , ветчина

чиа , варенец , мед , ягода , сушеная клюква , орехи , овсяные хлопья , сметана

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо

яйца , колбаса вареная , сыр твердый , майонез , соль , перец , масло сливочное

яйца , шампиньоны , сыр , укроп , лук репчатый , йогурт

молоко , вода , масло сливочное , соль , сахар , манная крупа

хлеб , малосольная красная рыба , авокадо , яйцо , масло растительное , соль , перец черный

овсяная каша , апельсин , банан , киви , ананосовой сок

тонкий лаваш , яйцо , зелень , соль , специи , сыр твердый

тосты хлеб , колбаса , помидор , огурцы , салат , сыр , майонез

лаваш , сыр , домашний был , яйцо , помидор , соль