вкусный и полезный завтрак

гречка , вода , молоко , соль , сахар , масло сливочное

круглый хлебец , банан , киви , сыр сливочный , сырое яйцо , семена чиа , помидор , специи

банан , кокосовое молоко , сироп топинамбура , синий чай анчан , семена чиа

творог , ряженка , мед , банан , клубника , вишня , смородина , овсяные хлопья помола

овсяных хлопьев , отруби , курага , финик , творог мягкий , какао , подсластитель , фруктовое пюре

хлебцы с отрубями , творог , натуральный йогурт , зелень , чеснок , вяленые томаты , оливки , соль

овсяные хлопья , вода , соль , кокосовая стружка , кондитерский мак , мед натуральный , курага

яйца вареные , авокадо , грейпфрут , соус , йогурт , зелень , прованские травы , масло оливковое

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

банан , яйца куриные , овсянка

нектарин , банан , черника , молоко

авокадо , перец халапиньо , яйца , лайм , семена чиа , лен , конопля , соль , перец черный , сладкая паприка