геркулесовая каша с яблоком и медом

молоко, мука геркулесовая хлопьев, вода, соль, сахар

кефир, яйцо, цельнозерновая мука муки, геркулесовая каша долгой варки, сметана, творожные сыры, клубничный джем, банан