глазунья со свининой

перец сладкий, масло растительное, яйца, пряная соль, укроп

масло сливочное, репчатый лук, чеснок, шпинат, сливки, сыр твердый, яйца

шпинат, яйцо куриное, масло сливочное, масло растительное, лук зеленый

фасоль стручковая, шпинат, яйца, соль, перец, масло растительное

яйца, свежий огурец, свежий помидор, ягоды черной смородины, соль, свежемолотый перец

брокколи, яйца, консервированной скумбрии в собственном соку

яйца, зеленая спаржа, помидоры черри, масло оливковое, соль, зелень

яйца, шпинат, масло сливочное, помидор

Смузи:, шпинат, яблоко, банан, вода, Глазунья:, яйца, помидор, специи

яйцо, шпинат, руккола, креветки, помидоры черри, кедровые орехи, кунжут, соус, я использую бальзамический

палочки крабовые, яйцо, помидор, масло растительное, зелень, базилик, соль, перец

яйцо, чесночные стрелки, соль, масло растительное