густой наваристый постный суп кулеш

капуста цветная , лук , морковь , чеснок , густой томатный сок , соль , сахар , подсолнечное масло

йогурт термостатный густой , протеиновое печенье bombbar , банан , горький шоколад , ягода

сливочный мягкого масла , сахарная пудра , яичный белок , мука , соль , миндальная мука , пшеничная мука , миндальный экстракт , густой джем на выбор , молотое имбиря , молотая корица , какао , молоко , шоколад

мелко нарезанная зелень - петрушка , лук зеленый , кресс салат , эстрагон , шнит-лук , щавель , кервель , сваренные яйца , масло растительное , сметана , натуральный густой йогурт , уксус , соль

печенье мария , йогурт густой , банан , зефир зефира , граната

фарш из филы курицы , густой грибной соус , лук , специи , соль , перец черный молотый

сахарная пудра , миндальная мука , белки , сахар , вода , гелиевый густой краситель , замена на сухой краситель , но жидкий краситель запрещается использовать , он дает лишняя влага

питьевой йогурт без сахара , густой йогурт , верхом овсяных хлопьев , мед , семена чиа , спелый банан

Для теста: , цельнозерновая обойной муки , кефир , сухие дрожжи , молоко , сахар , соль , сода , Для начинки: , капуста , лук , густой томатный сок , кетчуп , перец черный молотый , подсолнечное масло

масло сливочное , соль , сахарная пудра , ванилин , яичный белок , мука , густой джем

банан , киви , апельсин , зеленое яблоко , фундук , густой йогурт без наполнителя

куриное филе , шампиньоны , лук , соевый соус , соль , перец , густой натуральный йогурт , тертый легкий сыр