дамплинги с рыбой

филе семги , морковь , лук , маслины , картофель , зелень

тунец в собственном соку , авокадо , огурец , лимонный сок , масло оливковое , соль , специи

окунь без голоаы , картофель , вареная свекла , лук , бурый рис , морковь , соль , перец , укроп , чеснок

тушеная капуста , вареная картошка , лук , сушеный лук , консервированный тунец , луковый порошок , яйца свежие , соль перец

шпроты , батон нарезной , огурец , помидор , майонез , зелень

черный хлеб , шпроты , авокадо , листы салата

голова , хвост горбуши , стейки , картофель , морковь , лук , укроп , петрушка , пшено , соль , перец - горошек чёрный , красный молотый , лавровый лист , приправы

тунец , яйцо , майонез , листы салата , ломоть хлеба со злаками

хлеб , салатный , филе тунца , сыр , яйцо

Для вафель: , картофель , яйца , молоко , соль , перец , зелень , мука , На бутерброд: , сыр плавленный , сыр творожный , красная рыба , сосиски , листы салата , огурец , редис

филе трески , лук , чеснок , зелень , соль , полбы , морковь , петрушка

батон отрубной , печень минтая , сыр , майонез , огурец , помидоры черри