диетический овощной суп пюре

яйцо куриное , йогурт простой , кабачок с мягкой кожурой , помидор , специи , зелень

лук , огурец не , редиска

отварные яйца , качан брокколи , стручковая фасоль , орех грецкий , зелень рубленная , свежий огурец , масло оливковое , соль , перец

вишня замороженная , сахар , вода , лимонный сок

капуста цветная , маслины без косточек , черри , варенные яйца , сметана , горчин

рис , фарш индейки , морковь , лук , масло растительное , перец , соль , кабачок

творог , сахар , сметана , ванилин , желатин , вода , топленное печенье , клубника

сухое обезжиренное молоко , какао , заменитель сахара , молоко пониженной жирности , фундук

смесь замороженная « лечо , грибы замороженные , приправы унивы , лавр .. перец горошком , молотый черный , зелень , грудка куриная

грудка куриная , зеленый горошек , огурец , укроп , кефир , соль

Для салата: , салатный микс , помидоры черри , авокадо , слабосоленая нерка , Для заправки: , горчица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое