диетический омлет на пару белковый завтрак

яблочный сок , творог , йогурт . натуральный , яйца , крахмал , сахар , цедра , лимонный сок

рис , вода , кабачки , масло растительное , куркума , соль , перец , уксус , сухарики

картофель , консервированная кукуруза , репчатый лук , корень петрушки , морковь , масло растительное , зелень , специи , соль

сыр твердый , нежирная сметана , фруктовый сок , клубника , яблоки , консервированный ананас , орех грецкий , сахар

сыр твердый , помидоры черри , листы салата , масло оливковое , перец , соль

картофель , помидоры , стручковая фасоль , капуста белокочанная , консервированный горошек , репчатый лук , морковь , капуста цветная , сушеные грибы , петрушка , лавровый лист , перец черный , соль

свежие огурцы , несладкий йогурт , творог , укроп , орех грецкий , чеснок

капуста цветная , яйца , перец сладкий , морковь , нежирная сметана , тертый нежирный сыр , специи , соль

овощной бульон , репчатый лук , столовый уксус , масло растительное , кетчуп , специи , соль

листы зеленого салата , креветки , масло оливковое , зелень , соль

курага , яйца , овсяная мука , пшеничные отрубей , яблочный сок , разрыхлитель , сода , ваниль , корицы , соль

картофель , свежий огурец , морковь , свежий помидор , репчатый лук , масло растительное , молочный зеленый горошек , пастернак , укроп , петрушка , специи , соль