Диетический овощной пирог
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
Кукурузную крупу перемешать с капустным бульоном и сметаной, постоянно помешивая...
Ингредиенты
вареной цветной капусты 100 г
яйца 2
сладкий перец 1
морковь 1
нежирной сметаны 1/2 стакана
тертого нежирного сыра 1 ч.л.
специи (по вкусу)
соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
1 стакан капустного отвара
2
5 ст.л. кукурузной крупы
3
Кукурузную крупу перемешать с капустным бульоном и сметаной, постоянно помешивая довести до кипения, на слабом огне проварить 10-15 мин до разбухания крупы.
4
Все овощи промыть и нарезать, на средней терке потереть морковь.
5
Разогреть сковороду с оливковым маслом, положить овощи, на среднем огне потушить 2-3 мин, после чего убрать с плиты, добавить яйца, потертый на терке сыр, кукурузную массу, приправы по вкусу, перемешать.
6
Переложить приготовленную массу в смазанную оливковым маслом форму.
7
Запечь диетический овощной пирог около 20-25 мин в духовке.
4.911221
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!