диетический плов с курицей и булгуром в мультиварке

грудка куриная , лук , чесночок , перец болгарский , капуста белокочанная , сухой творог , специи , овсяные отруби , томатная паста , кефир , соль , перчик молотый , водичка , чтоб хватило залить перчик до верха

тунец в , консервированный зеленый горошек , вареные яйца , помидоры черри , перо лука зелёного , листы салата

грудка куриная , горошек , маринованный огурчик , зелень лук , яйца

окорок куриный , брокколи , соль

молоко , творог сухой в брикет , яичный желток , соль , сода

консервированного тунца в собственном соку , салатные листья , огурец , сок дольки лимона , соль , перец , масло оливковое , лен , тыквенные семечки

курица , картофель , гречка , лук , морковь , яйца

диетический лаваш , куриное филе , помидор , твердый легкий сыр , яйца , зелень , соль перец

кальмар , яблоко , яйцо целое , белок , лук репчатый , майонез

тунец в собственном соку , яйца , огурцы , лук зеленый , сок из тунца

горох , фасоль , лук зеленый , грудка куриная , помидоры , сыр сиртаки

куриное филе , морковь , картофель , варёная перловка , брокколи , вода , соль , нарезанный укроп , масло растительное