Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический фаршированный перец
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра🌳
#ПП #диетическое #горячее #перец
Ингредиенты
- филе куриной грудки(от курицы 2,2кг) 1
- средняя луковица 1
- чесночка 4 зуб.
- небольшой болгарский перчик 1
- белокочанная капуста кусочек небольшой
- сухого творога 0,5% 100 гр.
- специи для курочки по вкусу(с солью специи)
- овсяных отрубей 2 ст. лож.
- томатной пасты 3 ст. лож.
- кефира 1% 1 ст.
- соль по вкусу
- перчик молотый по вкусу
- водичка,чтоб хватило залить перчик до верха
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Куриную грудку,лук,чеснок,болгарский перец,капусту пропустить через крупную решетку мясорубки,затем добавить творог,специи,отруби.Всё хорошо вымесить,нафаршировать перчик.
В кастрюльке дно и бока выстелила листами пекинской капусты(у меня верх мягкой части ушло на салат,а чуть мягкой и плотной я отрывала листья и выкладывала в кастрюлю)...затем уложила перчики фаршированные и залила до уровня перчика заливочку:
2
Заливка:
томат.паста,кефир,соль,перчик молотый и водичка хорошо размешать все и вылить в кастрюлю с перцем...ставим на огонь,закипит,прикручиваем и на минимальном огне на час где-то тушиться оставляем.Готово!;-)Приятного аппетита!🍴 :-)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97748
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
