Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с кальмаром и яблоком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга🌳
Очень вкусный , диетический и простой в приготовлении салатик
.
#первый
#открытие...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
124 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушка (80 гр) кальмар 1
- Яблокосреднее (120 гр. без кожуры и сердцевины) 1 шт.
- Яйцо целое и 1 белок 1 шт.
- Лук репчатый 20 г
- Майонез/сметана
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Яйца и кальмар отварить, яблоко очистить от кожуры, лук порезать и залить кипятком (тогда не такой горький). Все порезать соломкой и добавить сметану или майонез, у меня майонез 9%..
КБЖУ на 100 гр. 👉 76/7/3/5
КБЖУ порции 350 гр 👉268/27/10/15
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881454
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
