жульен легкий и диетический пп

яйцо куриное , молоко , грибы нарезанные , фасоль белая консервированная , кукуруза , сыр легкий , соль , специи , зелень

грудка куриная , сыр легкий , лук зеленый , зелень , кефир обезжиренный , рисовая мука , соль , перец , сушеный чеснок

йогурт , зернистый легкий обезжиренный творог , любимая зелень , семена чиа

лаваш тонкий , сыр легкий , помидор , зелень , белок

рыба , помидор , сметана , сыр легкий , чеснок , зелень свежая , соль , перец

лаваш без дрожжей , сыр легкий , яйца , зелень

картофель , куриное филе , сосиски , перец красный , лук , морковь , фасоль белая консервированная , зелень

фарш говяжий , греческий йогурт , яйцо , легкий сыр , лук , морковь , соль , перец , сушеный чеснок , зелень , хмели-сунели

кефир , яйца , соль , цельнозерновая мука , легкий сыр , кипяток , сода , зелень

Для блина: , мука , соль , сахар , яйца , молоко , масло сливочное , Для начинки: , бекон , легкий тертый сыр , яйцо , перец черный молотый , зелень , масло растительное