завтрак: тортильяблин с творогом

капуста цветная , яйца , молоко , сыр твердый , соль , специи

яблоки , яйца , кефир , овсяная мука , разрыхлитель , изюм , корица

вафельные коржи , фарш куриный , яйца , молоко , большая луковица , зелень , базилик , сыр , соль , перец , специи , масло растительное

огурцы соленые , опята маринованные , вареная картошка , грудка куриная , укроп , майонез

молоко , яйцо , мука , разрыхлитель , масло растительное , сахар , соль

молоко , яйца , сметана , соль

кефир , молоко , сахар , соль , сода , яйцо , мука , масло растительное

мука кукурузная , семена тыквы , семена льна , кунжут , соль , куркума , паприка сушеная , кефир , масло оливковое

мука , яйцо , майонез , сметана , соль , перец , Для начинки: , колбаса вареная , сервилат , перец сладкий , помидор , лук репчатый , кетчуп томатный , сыр твердых сортов , маслины , огурчики

печень , молоко , лук , соль перец

кефир

картофель , перец болгарский , яйцо , лук репчатый , свежий огурец , горчица , майонез , соль , перец черный , яблочный уксус , петрушка свежая