завтрак авокадовый

консервированный тунец , яйца , колечко красный лук , помидор , болгарская брынза , тертый пармезан

творог , сыр российский , яйца куриные , пармезан , кефир , мука полбяная , соль , специи . я добавляю соль , перец черный

хлебцы ржаные , яйцо куриное , огурец , масло сливочное , икра красная , зелень

творог , клубника , йогурт питьевой с клубникой , сахарная пудра , ваниль

яйцо одно , второе в центр лодочки , творог , рисовая мука , соль

вареный картофель , постные крекеры , сыр плавленный , семена льна , капуста пекинская , помидоры , маслины , масло растительное

яйца , цельнозерновая мука , шпинат , соль , красная рыбка , ветчина индейки , творожный лёгкий сыр

хлеб , яйцо , помидор , сыр , масло растительное , соль , зелень , укроп

яйца , сосиски , шампиньоны , помидоры , бекон , фасоль в томатном соусе , тостовый хлеб

хлеб , сосиски , яйца , сыр

лаваш , яйцо , вареная колбаса , сыр , майонез

яйцо , батон , зелень , петрушка , сыр твердый , масло растительное