1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Завтрак из яиц с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Диденко 🔸
Простой завтрак - яйца с кусочками помидора, красного лука и консервированного тунца.
10 мин
2 порции
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
43 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
370 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консервированного тунца 1 бан.
- Яйца 2
- Колечки красного лука 3
- Помидора пол
- Болгарская брынза (пару кусочков)
- Тёртый пармезан
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Налить масло в разогретую сковороду, отправить кусочки помидора, красного лука, жарить 2 минуты.
2
Следом разбить 2 яйца, подождать минуту, посыпать кусочки тунца, чуть пармезана, дожарить под крышкой на слабом огне (3 минуты).
3
Выложить на блюдо, можно подать с вашим любимым салатом или с овощами. У меня салат из помидор, с кружочками красного лука и болгарской брынзы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99580
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
