завтрак гнездо с яйцами

овсянка , яйца , помидор , мясо нарезка , сыр

белый сыр , специи , чеснок , паприка , перец чили , перец черный , прованские травы , куркума , масло оливковое , белый винный уксус , соль

овсяные хлопья не быстрые приготовления , разные орехи , разные сухофруты , семена льна , кунжут , масло растительное , мед , корицы

лаваш тонкий , банан спелый , паста арахисовая , молоко , орехи

ряженки , вода , какао , мед , желатин

лаваш тонкий , сыр , зелень лука , петрушка , яйца вареные , сметана , яйца сырые , горчица , молоко , соль

морковь , листовой лаваш , сметана

яйца , геркулес , молоко , соль , специи

семена чиа , соевое молоко , манго , вода , гранола , ягода

яйцо , уксус , соль

соевое молоко , овсянка , яйцо , малина , творог , йогурт , мед , корица

яблоко , творог , мед , сметана , орехи , корица