завтрак гречкоблин

вода , хлопья овсяно- гречневые , масло сливочное , соль

яйца , майонез , соль , зелень , ветчина , перец болгарский , сыр плавленный , капуста пекинская

тыква , пшено , молоко , вода , соль , сахар , масло сливочное

творог , любого сыр , яйцо , молоко , кукурузный крахмал , укроп , разрыхлитель , соль , перец

овсянка , молоко , масло сливочное , жевик , мед , бананы , семена чиа , горкий шоколад

черный хлеб

яйца , молоко , овсяная мука , соль

творог , сахзам . мед , яйца , рисовая мука , кукурузная мука , разрыхлитель , ванилин , соль , кефир нежирный

яйца , хлеб , соль , сыр , масло растительное

яблоко , яйцо , овсянка долгой варки , соль , мед , орехи , дополнительно корицу , ягода , фрукты

пшеная каша в пакетике , соль , масло сливочное

яйца , молоко , хлеб , чеснок , соль , перец , зелень , базилик , масло