завтрак для мамы

кунжут , банан , ягода , молоко

отруби , клетчатки , яйцо , кефир , соль , сода , перец , травка на ваш вкус

рыбная приправы , соль , масло подсолнечное , икра

овсяных хлопьев , вода , яблоко , мед

яйца , молоко "агуша" , масло сливочное

Для смузи: , ягоды замороженные , смородина , малина виктория , сахар , Для оладьев: , кефир , мука , соль , сода , масло растительное

отруби пшеничные молотые , яйцо не , соль , разрыхлитель , кефир , масло оливковое

яйцо , молоко , мука , сыр адыгейский , сыр косичка копченый , перец черный молотый

молоко , манная крупа , соль , сахар , масло сливочное

блины готовые , Для начинки: , мясной фарш , шампиньоны , рис , лук , соль , специи , зелень , сыр

яйца , молоко , мука , тертый сыр , соль , перец

Для 2-х бутербродов: , яйца , черный хлеб , авокадо , сыр творожный , соль