завтрак дружная семья

сыр творожный , хлеб бородинский , тунец в собственном соку , лук зеленый , масло растительное , сыр твердых сортов , смесь перцев приправы

кефир , мука , сахар , соль , разрыхлитель , яйцо , сахарная пудра

овсянка , яйца , помидор , мясо нарезка , сыр

творог , молоко , сода , мукарисовая , сахар , яйца , соль , разрыхлитель

белый сыр , специи , чеснок , паприка , перец чили , перец черный , прованские травы , куркума , масло оливковое , белый винный уксус , соль

вешенки , яйца , масло сливочное

замороженные ягоды , банан , семена льна , сок апельсинов , зелень , порошок спирулины

овсяные хлопья не быстрые приготовления , разные орехи , разные сухофруты , семена льна , кунжут , масло растительное , мед , корицы

хлеб , яйцо , зелень , сыр

яйцо , булочка , соль , зелень

кабачок , сельдерей , яйцо , зелень , специи , ложка мука , лук репчатый

лаваш тонкий , банан спелый , паста арахисовая , молоко , орехи