завтрак зимнее утро

мягкий творог , порошок чая матча , несладкая кокосовая стружка , малины , сахзам , сироп , мёд на выбор

тонкий лаваш , сыр , творог , яблоки

геркулес , яйцо , банан , арахисовая паста

яйцо , брокколи , сыр

рисовая мука , половинка банана , арахисовое масло

Тесто: , вода , мука , масло растительное , соль , перец , сухие дрожжи (11гр.) Начинка: , сосиски , сыр , помидоры свежие , Соус: , томатная паста , майонез , поварская трава , сухой чеснок

творог , яйцо , рисовая мука , банан , разрыхлитель , сахар , ванилин

геркулес , яйца куриные , арахис , сыр

творог , яйца , банан , кефир , цельнозерновая мука , сахзам , ягода , изюм , орехи

грудка куриная , морковь , зелень разная , соль

картофель , яйцо , панировочные сухари , гречка , грибы , лук , морковь

печенье , сыр плавленный