завтрак из всего что было

авокадо , перепелиные яйца , сыр , грудка куриная , соль , перец , сливочно-чесночный соус

огрызок батон , яйца , ветчина , сыр , сухие овощи , соль , перец

лаваш , яйца , сыр , масло растительное

авокадо , гречневые вафли , семена чиа , красная паприка сладкая сухая , киви , виноград

филе курицы , яйца , огурец , салат , соль , перец

молоко , семена чиа , фрукты , орехи , ягода

лепешка , яйцо , сыр , зелень

яйца , ветчина , сыр , помидор , я взяла , белый хлеб , масло растительное , соль

протеиновое печенье bombbar , банан , натуральная арахисовая паста the vill , творог мягкий danon

лаваш круглый , помидор , моцарелла , грудка куриная , яйца , масло сливочное , зелень , соль , перец

лаваш , яйцо , сыр , помидор

хороший чай , сливки , жирные в пиалушке , хлеб , лучше домашняя лепёшка , но сойдёт