завтрак ленивая мама

яйца , сосиски , помидоры

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала

Начинка: , творог , белый йогурт , яйца , ванилин , Тесто: , мука овсяная , масло сливочное , сахар , миндаль

геркулес , йогурт питьевой , фрукты , сухофрукты , орехи

геркулес , малина замороженная , кефир , сахарозаменитель

лаваш , колбаса , помидор , грибы шампиньоны , сыр , кетчуп , майонез , орегано , яйцо , молоко

хлеб , томатный соус , масло оливковое , перец острый , колбаски , грибы , сыр

тортилья три кружок , мясо отварное , шпинат , помидоры черри , яйца , сыр

овсяные хлопья , йогурт натуральный , подсластитель , курага , чернослив

овсяные хлопья быстрого приготовления , творог мягкий , йогурт , сахарозаменитель

греческий йогурт , геркулес долгой варки , замороженная вишня , мед , клубника

овсяные хлопья быстрой варки , овсяное молоко , фрукты - по вашему желанию , мед , подсластитель , семена чиа , золотой лен , кунжут , пр