avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Ленивая галета на завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Ленивая галета на завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Ищенко. Амбассадор
premium
Этот рецепт может войти в топ самых вкусных завтраков! Я назвала его ленивой галетой,...
30мин
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
14 г
arrow
icon
0 %
Жиры
13 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
187 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тортилья три кружка маленькие
  • Мясо отварное или колбаса 100 г
  • Шпинат 40 г
  • Помидоры черри 5-6 шт.
  • Яйца 4 шт.
  • Сыр 40 г

Шаги приготовления

1
Лаваш или тортилью положить в форму, между слоями выложить сыр, смазать любым соусом.
2
Сверху шпинат, помидоры черри пополам, мясо и вбиваем яйца. Соль и перец.
3
Сверху немного сыра и в духовку при 200’ на 15-20 мин.
4
Супер просто даже сковородку, как после яичницы, мыть не надо. А главное вкусно! Как вам идея?
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
11
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями