завтрак на марта

йогурт натуральный , киви , банан , клубника , миндаль жареный , мята

овёс замоченный , маш пророщенный , киноа отварной , семена чиа , семена подсолнечника , семена кунжута обжаренные , семена льна , семена тыквы , кокосовое молоко , орех фундук , банан свежий , смородина , малина сублимированная , мята , вода

хлеб дарницкий , сыр творожный , авокадо , яйцо , семена тыквы , руккола , арахисовая паста , банан , маршмеллоу , мята

индийская лепешка « чапатти , листы салата , помидоры , сыр творожный , сыр твердый , яйца , йогурт , масло оливковое , свежий огурец , мята

тостовый хлеб , помидоры черри , моцарелла , мята , масло оливковое

натуральный йогурт без добавок , мультизлаковый хлебец , горький шоколад , клубника , мята

шпинат , яйца , ацидофилин , соль , перец , лимонный сок , разрыхлитель , рисовая мука , мята

яйца , сметана , сахар , вода , соль , мука , масло растительное , масло сливочное , Для украшения: , сливки , голубика , малина , клубника , шоколадная стружка , мята , сахар песок

кабачок молодой , яйца , брынза , сыр тертый , мята , зелень укропа , петрушка , лук репчатый , мука , соль , перец молотый на вкус

йогурт , мука , яйцо , соль , сахар , масло растительное , банан , клубника , молоко , мята

цедра апельсина , сушенные мелисы , мята перечная , зеленной крупнолистовый чая завтрак императора , крутой кипяток

Для блинчиков: , нутовая мука , вода , кефир , оливковое , яйцо , йогурт , семена чиа , шоколад , орехи , ягода , мята