завтрак перекус порции

кефир , яйца , сахар , соль , манка , сода , масло растительное

говяжье сердце

хлеб , сыр козий , руккола , яйца , соль , перец

хлеб , хумус , авокадо , микрозелень , томаты черри , бальзамический крем

хлеб , яйцо , огурцы маринованные , лук красный , соль , укроп , сметана , тунец , печень трески

творог , мука рисовая , яичный желток , сахар , ванилин

сыр , сметана , масло сливочное , укроп , соль , хлеб белый

творог , яйцо , сметана , сахарозаменитель , рисовая мука , мак

яйца , сметана , соль , перец , мука , разрыхлитель , помидоры , сыр , укроп , масло растительное

кефир , яйцо , сахар , соль , мука пшеничная , сода , масло растительное

творог , базилик , вяленые томаты , сыр пармезан , сыр с красными песто , яйцо , соль , специи , мука , масло растительное

хлеб , хумус , ветчина , томаты черри , сыр тертый пармезан , сыр с красными песто , сыр maasdam , базилик