завтрак по азиатски

морковь , перец болгарский , лук , масло оливковое , соевый соус , яйца , перец острый , пшеничная крупа , киноа , чеснок , кунжут

баранина постная , блины готовые , помидоры , йогурт , куриный бульон , рубленый лук , масло сливочное , кориандр , соль , куркума , тмин , паприка , имбирь

фарш из постной говядины , овсянка , чеснок , мед , кунжут , соль , соевый соус , лимонный сок , имбирь , лук зеленый

отварный рис без соль , другие специи , яйцо , отварное мясо , курица , сосиски , колбаса , лук , чеснок , ким морская капуста сухая готовый , жареный кунжут , вода , соль

баклажаны , кукурузный крахмал , соль , перец болгарский , чеснок , перец острый , кунжут , соевый соус , сахар , лимонный сок , масло растительное , зелень

яйца куриные , морковь , сосиски , сыр , соль , лук зеленый

яйца , соевый соус , рисовый уксус , сахар , масло растительное , соль

мука , яйца , вода , креветки , лук зеленый , масло , соль , перец , соевый соус , рисовый уксус , острый корейский соус gochujang , зерна кунжута , сахар

перец сладкий , лук , сыр , яйцо

яйца , морковь , зелень , лук , укроп , петрушка , сыр тертый , соль , перец , масло растительное

яйцо , соевый соус , рисовый уксус , соль , масло растительное , ветчина , сыр

кит . капусты порезала поперек на по см , отварные спагетти , фарш куриный , желтый перец , сливки , моцарелла , поджаренные шампиньоны , яйца