завтрак спортсмена

яблоки сладкие , мед , молотый грецкий орех , чернослив , курага , изюм , шоколад , корица , имбирь

сметана , творог , яйцо , сахар , соль , масло сливочное

яблоко , овсяных хлопьев , орехи , масло оливковое , клиновый сироп , корица

огурец , помидор , яйцо отварное , сметана , лимон , соль перец

брокколи , капуста цветная , яйицый , молоко , сыр , соль , перец

шампиньоны , лук , морковь , масло оливковое , соль , перец , чеснок , зелень

сыр творожный , хлеб бородинский , тунец в собственном соку , лук зеленый , масло растительное , сыр твердых сортов , смесь перцев приправы

овсянка , яйца , помидор , мясо нарезка , сыр

белый сыр , специи , чеснок , паприка , перец чили , перец черный , прованские травы , куркума , масло оливковое , белый винный уксус , соль

овсяные хлопья не быстрые приготовления , разные орехи , разные сухофруты , семена льна , кунжут , масло растительное , мед , корицы

лаваш тонкий , банан спелый , паста арахисовая , молоко , орехи

арахисовая паста , коричневый сахар , сахарная пудра , масло сливочное , большое куриное яйцо , мука , сода , разрыхлитель , соль