завтрак среднеземноморский с вялеными томатами шпинатом и моцареллой

кабачок кружков , томат , сыр , соль , перец , зелень , масло оливковое , петрушка

колбаса , яйца , томаты черри , соль , перец , зелень , сыр , масло оливковое

яйца , молоко , свежий шпинат опционален , кабачок , масло растительное , перец черный молотый , соль

масло сливочное , масло растительное , шпинат шайбочки , яйца , сыр пармезан , руккола , томаты черри

тортилья , зелень , помидор , лук репчатый , мясо индейки , яйцо , сыр твердый , специи

хлеб , хумус , авокадо , томаты черри , вяленые томаты , микрозелень , лимонный сок , соль , перец

яйца куриные , шпинат , помидоры черри , масло сливочное , масло растительное , соль , перец

авокадо , лимонный сок , помидоры черри , моцарелла , масло оливковое , прованские травы , соль , перец , базилик

брокколи , яйца , молоко , моцарелла , лук красный , чеснок , розмарин , тимьян , масло , соль , перец

яйца , сметана , шпинат , семга горячего копчения , кедровые орехи , тертый сыр , масло , соль , перец

яйца , молоко , шампиньоны , томаты , томатная паста , соль

хлеб , половинка авокадо , моцарелла , помидоры черри , соус терияки , кунжут