завтрак среднеземноморский с вялеными томатами шпинатом и моцареллой

яйца , масло топленое сливочное , лук красный , шпинат свежий , вяленые томаты , моцарелла , маслины

яйцо куриное , вяленые томаты , листы шпината , сыр твердый , соль , перец

зерновой хлеб , салат , вяленые томаты , моцарелла , запеченная курица , сметана , горчица , лимонный сок , масло оливковое

тостовый хлеб , хумус , шпинат , вяленые томаты

яйца , ветчина , вяленые томаты , шпинат , молоко , соль , перец , масло растительное

хлеб тостовый , рикотта , зелень , чеснок , вяленые томаты , моцарелла

творог , сметана , яйца , моцарелла , вяленые томаты , мука , крахмал кукурузный , базилик , чеснок сушеный , соль

цельнозерновый хлеб , вяленые томаты , соус песто , масло сливочное , моцарелла

масло оливковое , вяленые томаты , без масла , тонкие полоски , лук-порей , мелко нарезанное , свеженатертый сыр пармезан , руккола , сыр фета , раскрошить , шпинат , измельченные листы свежей мяты , капуста кале , яйца , соль , перец черный

хлеб , сыр сливочный , томаты вяленые , кинза

зерновой хлеб , авокадо , яйца , сыр , вяленые томаты , салат листовой

нежирная свинины , лук , морковь , темный хлеб , яйцо , вяленые томаты , сыр твердый , панировочные сухари , соль , перец черный молотый , мускатный орех , сладкая паприка , масло растительное