завтрак с арахисом

мука , кефир , яйца , сахар , соль , масло растительное , арахис

овсянка , мед , арахис не жареный , семечки очищенные , изюм , без него , яблоко

геркулес монастырский , изюм , курага , арахис , кокосовое масло , мед

клубника , банан , яблоко , апельсин сок , йогурт без добавок , тертые орехи арахиса , мюсли

хлеб , авокадо , яйцо , сыр творожный , сельдерей , арахис

хлопьев овсяные долгой варки , свежая клубника , банан , соевое молоко , арахис , мякоть кокос , семена чиа

овсянка длительной варки , банан , клубника , изюм , арахис , семена чиа , арахисовая паста , молоко , вода

овсянка долгой варки , вода , молоко , арахис , банан , клубничный сироп , шоколад

овсяных хлопьев , семечки подсолнечника , миндаль , тыквеные семечки , кунжут , овсяные отруби , арахис , сахар тростниковый , масло растительное , соль , мед , вода , белок куриный яйца

Для блинчиков : , молоко , сахар , яйцо , соль , кукурузный крахмал , масло растительное , банан , Для начинки : , арахис

овсяных хлопьев , арахис , семечки , кунжут , кокосовая стружка , рубленые орехи , соль , мед , любимые сухофрукты

творог , яйцо , арахиса жареный , сахар , ванилин , мука рисовая , какао-порошок