завтрак с овсянкой

овсяная крупа , вода , груша , молоко , семена льна , мед

овсяные хлопья , кефир , яйцо , масло растительное , сахар , соль , разрыхлитель

овсяная крупа геркулес , морковь , лук , яйцо , я делала без , соль , специи , масло растительное

банан , овсяных хлопьев , молоко , мед

кабачки , большая картошка , яйца , овсяная крупа , мука , перец чили , соль , карри , перец черный , масло растительное , сыр соевый , отварная свекла , лук зеленый

овсяная крупа , яйца , сахар , молоко , банан

творог , яйца , сахар , соль , овсяные хлопья не требующие варки , мука , масло сливочное

овсяная крупа , морковь , лук , яйцо , соль , специи , подсолнечное масло

овсяных хлопьев , молоко , соль , яйца

творог , яйцо , овсяных хлопьев , цельнозерновая мука , мед , соль

малины , овсянка сырая , кокосовое молоко , банан , вода

бананы , овсяные хлопья , яйцо куриное , молоко , сахар