завтрак с рукколой

руккола , томаты черри , маслины , сыр крем чиз , масло растительное , яичница глазунья , базилик

яйца , молоко , лук зеленый , шпинат , руккола , соль , перец , масло сливочное

помидор , яйца , салат руккола , соль

яйца , помидор , сосиски , колбаса , салат руккола , соль , перец , масло

хлеб , сыр сливочный , руккола , яйца , соль , перец черный

яйца , помидор сливовидный желтый , руккола , лук зеленый , ветчина , сыр , соль , перец черный молотый , масло растительное

яйца , соль , перец , руккола , сыр , масло оливковое

яйцо , овсянка , молоко , сыр творожный , руккола , помидоры черри

овсянка , яйцо , моцарелла , молоко , помидор , руккола

руккола , свекла , виноград , орехи макадамия , вода

яйца , масло , тунец , руккола , соль

овсянка , яйцо , молоко , помидор , сыр творожный , руккола