завтрак трансформер

хлеб отрубной , помидор , огурец , сосиска , грибы , сыр , зелень , соус

сыр адыгейский , хлебцы

яйцо , мука , молоко , сахар , масло растительное , сода , корицы

творог , яйцо , соль , цедра апельсин , яблоко , х минутные овсяные хлопья , масло

кофе помола , вода

сельдерей , капуста пекинская , яблоко , лучше с кислинкой , вареное куриное филе , французская горчица , масло оливковое

мука , яйца , молоко , сливки , сахарная пудра , творог

питьевой йогурт без сахара , густой йогурт , верхом овсяных хлопьев , мед , семена чиа , спелый банан

молоко . ностью , кефир . ностью , очищенный грецкий орех , сенной пажитник , соль

творог , яйцо , мука , сыр , соль , разрыхлитель , кунжут , семечки

творог , сухофрукты , яйцо , мука

творожные вафли вафли получаются просты фантастические , творог , яйца , молоко , рисовая мука , ваниль , разрыхлитель