завтрак фитнес бикини

лаваш , яблоки , сахар , масло сливочное

перец болгарский , зелень лука , петрушка , укроп , хмели-сунели , перец черный молотый , паприка , мука , соль , сода

овсяных хлопьев , молоко , яйцо , сыр твердый , масло растительное

молоко , манки , соль , варенье

яйцо , творог , кокосовая стружка , мука , мед

овсянка долгой варки , яйцо , молоко , сыр , помидор , масло растительное

зелень , яйца , подсолнечное масло , молоко

яйца , сметана , сыр , мука , масло сливочное , разрыхлитель , соль , сахар , зелень

авокадо , пара длинная горбуша слабосоленая , яйцо , соль , перец

овсяная мука , подсластитель , какао , протеин , разрыхлитель , миндальное молоко , яйцо

зеленое яблоко , творог , сметана , изюм

Для теста: , пюре тыквы , безглютеновая мука , мягкий творожок , яйца куриные , молоко , жидкий мед , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , разрыхлитель , сода , соль , кардамон , корицы , ванильный экстракт , семена тыквы , ягода годжи