Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Хрустящая домашняя гранола

овсяных хлопьев, семечки подсолнечника, миндаль, тыквеные семечки, кунжут, овсяные отруби, арахис, сахар тростниковый, масло растительное, соль, мед, вода, белок куриный яйца

Елена 🌹

Утиные ножки в рукаве с апельсинами🍊

апельсин, чеснок, соус терияки, хмели-сунели, перец, утиные ножки

Ирина Холодова💃

Фруктовое пюре со сливками

яблоко, сливки, спелый банан, груши

aiveforever (Лёля)

Рождественский шоколадный 🍫кекс 🥧

мука, яйца, сметана, соль, сахар, сода, какао, орехи, Глазурь:, масло сливочное, шоколадка, молоко

Юля Марюхна

Бутерброды с сельдью

черный хлеб, масло сливочное, укроп, филе сельди

Валентина Чибранова ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Тушёная телятина с овощами

телятина, помидоры, чеснок, морковь, лук, базилик, соль перец, паприка, вода

Мария Габдрахманова 🏃‍♂️

Гуакамоле

авокадо, кинза, лимонный сок, луковица красный лук, соль, перец, помидоры, огурцы

Александра Смирнова

Свиные рёбра под медово-горчичном соусом в томатной заливке

чеснок, зелень, соль, специи к мясу, томатный сок, перекрутить помидоры, свиные ребра, лук, для заливки:, мед, горчица

Наталья Николаевна 🏃‍♂️

Куриная печенка в школьной подливке с картофаном

печень куриная, лук репчатый, вода, масло сливочное, мука пшеничная, соль, перец черный

Chef Sergio

Лёгкий майонез без яиц

масло растительное, молоко, сахар, соль, готовая горчица, яблочный уксус

Наталья Пушкарева 📷📸

Под шубой в форме рулета

сельдь, картофель, свекла, морковь, яйцо, лук, майонез, пищевая пленка

Зарина Семёнова

Шарики рыбные

рыбные консервы, отварной рис, плавленный сырок "дружба", зелень - мелко нарезвнная лук, укроп, петрушка, майонез, а перебор - не убрать уже, укроп - мелко нарезанный

Ольга 🎂