Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Шоколадный кекс за 5 минут🍰

овсяных хлопьев, яйцо, банан, изюм, молоко, какао, разрыхлитель кончик нож

Ирэн

Картофельные котлетки с моцареллой

картофель, сливочное масто, моцарелла, мука, яйцо, сливки, соль, специи

Mari Mari

Творожные пончики

творог, мука, сахар, сметана, яйцо, сахарная пудра, масло, сода, разрыхлитель

Анастасия Суржко

Творог с зелёным чаем матча

мягкий творог, порошок чая матча, несладкая кокосовая стружка, малины, сахзам, сироп, мёд на выбор

Елизавета Куракина

"Ленивые" пирожки (сыр, творог, яблоки)

тонкий лаваш, сыр, творог, яблоки

Татьяна Алф.🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Потрясающий овсяноблин

геркулес, яйцо, банан, арахисовая паста

Ирэн

Кекс в чашке

рисовая мука, половинка банана, арахисовое масло

Irina Masanova

Пиццериин или пицца прямоугольная

Тесто:, вода, мука, масло растительное, соль, перец, сухие дрожжи (11гр.) Начинка:, сосиски, сыр, помидоры свежие, Соус:, томатная паста, майонез, поварская трава, сухой чеснок

Евгения Рыжкова 🌳

Творожные треугольники

творог, яйцо, рисовая мука, банан, разрыхлитель, сахар, ванилин

Лилия

Жареная овсянка

геркулес, яйца куриные, арахис, сыр

Ольга_консультант_по_питанию 🏃‍♂️

Запеканка-суфле в микроволновке

творог, яйца, банан, кефир, цельнозерновая мука, сахзам, ягода, изюм, орехи

Оксана

Домашние колбаски

грудка куриная, морковь, зелень разная, соль

Михаил О. 🏃‍♂️