завтрак n

кефир , овсянка долгой варки , яйца , соль , ванилин

овсянка , кефир , мед

овсянка , морковь , яйцо , овсяные отруби , кокосовое масло , изюм , пара ложек воды , соль , подстаститель , ваниль , корица , разрыхлитель

кефир , яйца , молотая овсянка , сахар , соль

молоко , овсянка , соль , сахар , варенье , масло сливочное

творог , яичный желток , сахар , рисовая мука , столько же на обвалку

рыба , вода , картофель , лук , морепродукты в масле , соль , зелень , специи , гренки

овсянка долгой варки , кефир , вкусняха на выбор

обезжиренный творог , яйца , мука , сахар , соль , Подлива: , персик , кукурузный крахмал , корицы , лимонная кислота на кончике , вода , кукурузного крахмала смотря какая консистенция по душе будет

яйца , красная луковица , перец болгарский , чеснок , помидор в собственном соку , пряные травки на ваш вкус , соль , сахар , перец , масло оливковое , свежая зелень

овсянка , сахзам , кефир , сода , яйцо

кокосовая стружка , яйца , творог , йогурт на ваш вкус , ванилин , масло оливковое , кукурузная мука