avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Ленивая овсянка 🍽
Ленивая овсянка 🍽
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Ленивая овсянка 🍽

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Цыбанёва
КБЖУ зависит от состава который предпочтете) Кому лень вставать утром и варишь кашу!

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
215
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
36 г
arrow
icon
0 %
Сахар
8 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
10 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсянки долгой варки 40 г
  • Кефира 1% (можно йогурт, молоко) 200 г
  • Вкусняхи на выбор

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Овсянку залить кефиром. Делать это либо в контейнере, либо в банке, чтоб была возможность закрыть крышкой.
2
Отправить в холодильник на ночь.
3
Утром в кашу добавить ягоды, орешки, семечки, все что душе угодно) Приятного аппетита😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями