завтрак

картофель , грудка куриная , яйцо , соль , перец , масло растительное

филе сельди , масло сливочное , яйцо отварное , зелень , укроп , петрушка , базилик , перец черный молотый , сметана

сметана , сгущенка , бананы , киви , печенье крекер

сливки , подсластитель , соль , приправы тмин молотый , приправы имбирь молотый , масло растительное , патока мальтозная , пшеничная мука высшего сорта , мука гречневая , дрожжи сухие

мягкий творог , яйцо , сыр , мука , соль

яйцо , рикотта , кукурузная мука , разрыхлитель

яйцо , сахар , молоко , какао , мука , соль , сыр творожный , сахарная пудра , киви , банан , клубника , либо другие фрукты , ягода

филе куриное , грибы шампиньоны , лук репчатый , картофель , вода кипяченная , сметана , майонез , соль , перец , сыр твердый

хлеб , сыр творожный , варёные очищенные креветки , соль , свежемолотый розовый перец , соленая рыба

тостерный хлеб , колбаса , сыр , яйцо , майонез , масло растительное

грудка куриная , киноа , кипяток , лимон , петрушка , соль , перец , сухой чеснок , чили молотое , паприка , авокадо , сметана , масло оливковое

молоко , яйца , мука , подсолнечное масло , сахар песок , соль , картофель , лук зеленый , масло сливочное