идея углеводов

яйцо куриное , хлеб из твёрдых сортов пшеницы , авокадо , томат черри , шпинат

ветчина , батат , помидор , перец болгарский , чеснок , яйца куриные , сыр творожный , соль , базилик , перец острый

яйца , фасоль по-монастырски , соленные огурцы , хлеб

шпинат , помидоры черри , кукуруза , яйцо , сыр , оливки , сосиски

яйца , готовая греча

батон , ветчина , яйцо , масло сливочное

ветчина , сыр , сметана , тортилья

лаваш , яйца , сосиски , сыр , помидор , соль , масло растительное

зерновой хлеб , моцарелла , горчица , копченая колбаса , помидор , перец сладкий , зелень

хурма , яблоко , киви

авокадо , помидоры черри , кукуруза , яйцо , сыр творожный

мука рисовая , яйцо , йогурт , разрыхлитель , красная слабосоленая рыба , помидор , сыр сливочный , авокадо , руккола , кунжут