йогурт с овощами

говядина , перец болгарский , огурец , йогурт , чеснок , зелень , лимонный сок , салат айсберг

хлеб с отрубями , мясо запеченное , помидор , лук репчатый , сыр , йогурт , зелень

вареное яйцо , палочки крабовые , капуста пекинская , руккола , огурец , греческий йогурт , соль , специи

огурчик , редиска , яйца , картофель , зелень , квас , кефир , минералка , вода , т . д , соль , йогурт , ветчина

форель слабосоленая , яйцо отварное , помидор , листы салата , лук зеленый , сыр ламбер , йогурт натуральный , горчица , лимонный сок , соль

куриное филе , помидор , огурец , капуста пекинская , йогурт натуральный , горчица , лаваш

Для салата из тунца: , тунец в масле , шрирач , греческий йогурт , сметана , лук , сельдерей нарезанный кубиками , перец черный , Для сборки: , мучные лепешки , листья салата ромэна , тонко нарезанный помидор , шпинат

помидоры , салат , укроп , кинза , базилик , лук зеленый , йогурт обыкновенный без добавок , соль , перец

кабачок , мука , сыр фета , яйца , петрушка , мята , соль , перец , масло растительное , огурец , натуральный йогурт , лимон

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое

филе красной рыбы , лук , морковь , картофель , соль , перец , натуральный йогурт , мускатный орех , тертый сыр

красная капуста , редис , чеснок , б . йогурт активия термостатный , творог обезжиренный