легкий домашний суп с лапшой

лаваш армянский листовой, помидоры черри, сыр лёгкий брест-литовский, яйцо куриное сырое, соль морская, перец черный

перец болгарский, сыр легкий, филе индейки, йогурт греческий, шампиньоны, специи, соль

банан, легкий йогурт, молоко, какао порошок, лед

яйцо, овсяных хлопьев, молоко, шпинат, помидор, огурец, сыр легкий

салаты свежие листы, петрушка, укроп, маслины, авокадо, перец, помидор, приправы, заправка, масло оливкивое, или лёгкий соус на сметаной основе

лёгкий творожок, киви, мюсли

авокадо, риккот, сыр легкий

лаваш тонкий, банан, сыр легкий, шоколад темный, яйцо, молоко

грудка индейки, помидор, греческий йогурт, прованские травы, базилик, легкий сыр, соль

филе окуня, Соус тар- тар (лёгкий):, сметана, огурец соленый, чеснок, укроп

вода, яйца, лосось, огурец, легкий сыр, соль

морковь, сыр твердый, яйца, молоко, чеснок, соль, перец, легкий соус, укроп