1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяноблин со шпинатом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️
#стройнеюскукпад #другАнастасияРемнева #будьздоров #ппзавтрак #ПП_Таши
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Овсяных хлопьев 30 г
- Молока 30 мл
- Шпинат
- Помидор
- Огурец
- Сыр лёгкий 20%
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Взбить яйцо с солью, добавить овсяные хлопья и молоко. Добавить шпинат. У меня резанный замороженный. Если свежий, то лучше взбить все ингредиенты в блендере. Вылить на антипригарную сковороду без масла, жарить с 2-х сторон.
2
Выложить овсяноблин на тарелку. Положить салатный лист, сверху помидор, зелень, огурец и сыр.
3
Вкусно, красиво и полезно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831826
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
