avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак в тортилье
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак в тортилье

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Кутилина 🌳
premium
#премиябыстровкусно #завтрак Вкусный, полезный и питательный завтрак - отличное начала...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тортилья (круглая зерновая лепёшка) 1 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Ветчина из курицы 50 г
  • Сыр моцарелла (твёрдый) 30 г
  • Помидор средний 1 шт.
  • Масло сливочное 15 г
  • Масло растительное 1/2 ст. л.
  • Лук зелёный по вкусу
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

1
Готовится всё быстро, поэтому необходимо подготовить все ингредиенты. Ветчину порезать на кусочки. Сыр натереть на крупной тёрке. Помидор порезать на кружочки, лук мелко.
2
В сковороде разогреть масло растительное и сливочное, выложить кружочки помидора и кусочки ветчины. Немного обжарить.
3
В чашке смешать яйца с солью и специями. Вылить на ветчину и помидоры.
4
Сверху посыпать сыр и лук.
5
Секунд 30 подождать и накрыть лепешкой.
6
Жарить под лепёшкой пока при нажатии на нее не будет появляться жидкость. С помощью плоской тарелки перевернуть.
7
Сложить пополам. Обжарить до румяной корочки с двух сторон и снять на блюдо.
8
Горячим подать на стол.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2