легкий завтрак на скорую руку

бездрожжевой лаваш , перец болгарский , помидор типа дамские пальчики , сыр твердый , петрушка , астительное масло , яйцо

овсяная крупа , яйцо , молоко заменить водой , специи , перец черный , соль , базилик , орегано , розмарин , не жирная сметана , капуста цветная , листы салата , репчатый лук , морская капуста

цельнозерновая хлебец , зелень кинзы , помидор , сыр

кукуруза , яйцо , огурец , зелень , сметана , перец , соль

клубника , киви , семен , мед , йогурт натуральный , сгущенное молоко , хлопья

картофель вареный , грудка куриная , яйцо вареное , огурец соленый , майонез , соль

хлебец , помидор , сыр , яйцо , салат

яйцо , томат , масло сливочное , горчица в зернах , базилик

яйцо , молоко , соль , перец , маслины без косточки , помидоры черри , авокадо , сыр твердый , масло оливковое

яйцо , молоко , соль , специи

яйца , цельнозерновая мука , шпинат , соль , красная рыбка , ветчина индейки , творожный лёгкий сыр

лаваш бездрожжевая , отварное куриное филе , огурец , помидор , красный ялтинский лук , салат латук , легкий сыр , сметана , кетчуп , горчица